Nico (Owner)
Nico ist der "Papa" des Gyms und gebürtiger Thüringer, hat in Berlin studiert und ist 2020 nach Bremen gekommen.
Sport war schon immer ein fester Bestandteil seines Lebens. In jungen Jahren mit Leichtathletik angefangen führte ihn sein Weg über Tischtennis zum Basketball.
Nach zwei Operationen am Knie fand Nico 2014 seinen Weg zum CrossFit und startete seine Karriere bei Crossfit Aorta in Berlin. Anfangs als Muskelaufbau Programm geplant um zum Basketball zurückzukehren, packte ihn der Fitnesssport so sehr, dass er begann an Wettkämpfen teilzunehmen und schliesslich sogar die FITNESS BUNDESLIGA zu gründen.
Zu seinen Lieblingsübungen zählt er nach eigener Aussage Thruster (auch wenn wir das nicht glauben) und Ring Muscle Ups. Was er gar nicht mag sind alle Ergometer.
Nico ist ausgebildeter CrossFit Level 1 & Level 2 Trainer sowie angehender CrossFit Gymnastics Coach.
Wilco (Owner)
Wilco, der Athlet im Team, macht seit dem er ein kleines Kind ist Sport. Von Schwimmen über Leichtathletik, Fußball und Springreiten ist er schließlich seit 2015 dem CrossFit treu. Im Jahr 2018 hat er dann seinen alten Job bei einer Krankenversicherung aufgegeben um in Vollzeit zu coachen und den Menschen zu einem gesünderen Lebensstil zu verhelfen.
Mittlerweile betreut er auch als Personal Trainer über ein dutzend Sportler individuell und verhilft ihnen dazu das nächste Level als Athlet zu erreichen.
Er lässt sich immer von schweren Snatches, Pull Ups und Burpees begeistern. Jagen kann man ihn mit dem Ruderergometer.
Wilco ist ausgebildeter CrossFit Level 1 Trainer und Official Hyrox Coach und angehender Level 2 Trainer.
Simon (Owner)
Simon, der Barista, kam 2019 nach einer langen Fußballhistorie zum CrossFit um eine Veränderung zu suchen. Diese hat er nicht nur sportlich vollbracht. Das Feuer hat ihn so gepackt das er kurzerhand seinen alten Job aufgegeben hat um die Vision einer eigenen Box zu verwirklichen.
Er hat immer ein offenes Ohr für die Mambas, macht den besten Kaffee in der Box und hat einen detaillierten Blick für die Technik.
Wenn ihr gegen Simon ein Workout gewinnen wollt, sucht euch lieber kein Ergometer aus, dafür könnt ihr ihn vielleicht ein wenig mit Burpees ärgern!
Simon ist angehender CrossFit Level 1 Trainer und macht seine Ausbildung zur Fitnesstrainer B-Lizenz und zum Athletik Trainer.
Frederike (Coach / Autorin)
Fredi ist eines unserer Gründungsmitglieder. Seit dem sie das erste Mal 2020 eine CrossFit Box betreten hat, ist sie mit vollem Herz als ambitionierte Athletin und Coach dabei. Sie ist außerdem unsere Blogautorin und versorgt unsere Community mit Tipps, Tricks und Wissen aus der Fitnesswelt.
Fredi ist ausgebildete CrossFit Level 1 Trainerin und Official Hyrox Coach.